18+

Статьи — Жизнь — Отдых — Отдых

Сделай это за меня!

Любава Новикова выясняла, хорошо ли это — делегировать умным машинам всё больше обязанностей

Наши ­­­эксперты:

Анастасия Паньковецкая, сертифицированный коуч, создатель сообщества «Коучинг. Лучшие методики для развития» (Киев) (vk.com/coach_pankovetskaya)
Мария Глебова, психолог-психоаналитик (Новосибирск)
Большинство из нас, выйдя в магазин без смартфона или отправившись в поездку без планшета, чувствует себя дискомфортно. Я уж не говорю о том, чтобы поселиться в доме без доступа в Интернет, посудомоечной и стиральной машин. Ведь мы доверили гаджетам и современным бытовым приборам кое‑что очень важное — возможность выполнять за нас часть наших дел. Того, что пришлось бы делать самостоятельно, не будь их, родимых. О том, хорошо или опасно для нас такое делегирование, мы поговорили с нашими ­экспертами.
 
«Спроси меня, я лучше знаю!»
Что: «Википедия» и поисковые ­системы.
 
Зачем нужны: Делают возможным быстрый и бесперебойный поиск чего угодно во Всемирной ­сети.
 
Чем полезны: Больше не надо всецело полагаться на память, ведь к вашим услугам коллективный разум в удобной и практичной упаковке. Например, вы — молодая мама, и ребенок просит у вас манную кашу такую же, как в садике. А вы не то чтобы не варили ее никогда, вы ее даже и не ели со времен своего собственного детства. Что делать? Конечно, ввести запрос в строку поиска и получить огромное количество ссылок на ресурсы, которые будто только вас и дожидались. Или, к примеру, всё тот же ребенок спрашивает у вас, как дышит кит. Раньше родителям, не имеющим отношения к естественным наукам, приходилось изобретать ответ на ходу или рыться в толстенных энциклопедиях, а теперь вы можете за пару минут предоставить ребенку исчерпывающий ответ на этот и множество других вопросов. Но останется ли только что полученное знание с ­вами?
 
В чем подвох: Человек, привыкший полагаться на мнение «Википедии», а не на свою память, рано или поздно поймет, насколько он беспомощен на самом деле, ведь постоянная эксплуатация «базы данных» может отрицательно сказаться на цепкости собственной памяти. Зачем ей удерживать знания, которые можно получить за пару секунд? «Наличие легкого доступа к сетевым ресурсам обесценило эрудицию: для того чтобы блеснуть детальным знанием предмета, нужно всего лишь иметь доступ в Интернет, — отмечает психолог Мария Глебова. — С одной стороны, это печально, потому что избавляет современного человека от необходимости вообще что‑либо запоминать, — даже то, что помнить стоило бы. С другой стороны, существует очень много информации, которая большинству из нас никогда не пригодится, и, наверное, хорошо, что она останется в Сети, а не в нашей ­голове».
 
По мнению коуча Анастасии Паньковецкой, есть и обратная проблема — перенасыщение информацией: «Мы постоянно находимся в стремительном потоке информации, и нам решать, что улавливать и задерживать в себе, а что пропускать мимо. Но часто нам сложно это сделать, и в итоге мы получаем «ведро» информационного мусора, который просто не дает нам запоминать какие‑то полезные ­вещи».
 
Сохраняем контроль: Нужна ли нашей памяти, условно освобожденной от необходимости хранить информацию, какая‑то дополнительная тренировка? Безусловно — оставлять ее без работы для человека разумного было бы преступно: «Тренировать мозг нужно хотя бы потому, что это хорошая профилактика старческого слабоумия, например, болезни Альцгеймера. Чтобы улучшить свою память, можно учить стихи, изучать иностранные языки, прослушивать аудиокниги — всё это сослужит вам хорошую службу», — считает Мария ­Глебова.
 
«Ставьте себе цель узнавать каждый день что‑то новое: пусть это будет новое слово незнакомого языка или новый способ завязывать шнурки, — советует Анастасия Паньковецкая. — Удивите свой мозг: чистите зубы или закрывайте дверной замок левой рукой, если вы правша (или наоборот). Для развития левого полушария старайтесь решать математические и логические задачи (например, для компании очень хорошо подходит игра "Данетка", в которой участники, задавая ведущему вопросы, рассчитанные на ответы "да" и "нет", должны догадаться, что он загадал). А вот прекрасное упражнение для развития правого полушария: вы принимаете удобное положение и мысленно рисуете картину, в которой отображается красота окружающего мира (длительность от 5 минут до ­часа)».
 
«Закажи, а я доставлю!»
Что: Всевозможные сервисы доставки, включая доставку готовой еды, а также ресурсы, позволяющие скачать книгу, посмотреть онлайн кино или спектакль и ­пр.
 
Зачем нужны: Позволяют найти/заказать и получить необходимое с доставкой на ­дом.
 
Чем полезны: Доставка — это действительно облегчение жизни хозяйки: очень хорошо, когда можно заказать на сайте товар, а потом просто забрать его из пункта выдачи. Или даже не забирать, а просто подождать, пока он сам приедет на дом — минус усилия и временные затраты! Электронные книги — это действительно доступно и удобно: наши библиотеки всё еще остаются консервативными структурами, а найдя книгу в электронной библиотеке, можно не только мгновенно получить доступ к тексту, но еще и не волноваться, что помнешь страницу или поцарапаешь корешок библиотечной книжки. Что касается записи спортивных трансляций и спектаклей — это, во‑первых, отдушина, если вы живете в отдаленном от места проведения таких событий районе, а во‑вторых, позволяет пересмотреть любимые моменты несколько раз. Так что вроде бы сплошные плюсы. Или ­нет?
 
В чем подвох: По мнению психолога Марии Глебовой, плюс доставки был бы «чистым», если бы в некоторых случаях это не было подменой отношений: «Одно дело, если в семье мама встала пораньше и что‑то приготовила, и совсем другое, если она с вечера заказала это по телефону, чтобы утром привезли. Это тоже забота, но если сравнивать оба продукта, второй лишен эмоциональной и энергетической составляющей». Что касается онлайн-просмотра спектаклей — это вопрос качества и количества впечатлений, считает психолог: «Смотреть, как человек едет на американских горках, и ехать по ним самому — это совершенно разные вещи. Кроме того, человек — существо общественное, ему важно делиться эмоциями, подпитываться ими. Поэтому если есть выбор, посмотреть спектакль в записи или сходить на него, — эмоционально более насыщенным будет второй ­вариант».
 
Сохраняем контроль: Как вытащить себя или близкого человека во внешний мир, если формально необходимость в этом отпала? «Безусловно, доставка на дом продуктов и впечатлений имеет ряд плюсов. Но я, как коуч, привыкший работать с вопросами, предлагаю вам спросить себя: чем полезен для меня интернет-заказ? Как я могу разнообразить свое времяпровождение? Ответив на эти вопросы, вы сможете понять, что вам лучше делать в определенные моменты», — советует коуч Анастасия ­Паньковецкая.
 
«Я за осознанный выбор. Для кого‑то бездеятельность и безвылазное пребывание дома может быть просто удобным, а для кого‑то уединение может быть источником творчества. Браться вытаскивать такого человека — занятие неблагодарное, ведь он может найти для себя кучу причин, чтобы не встречаться с людьми: заболел, много дел, работа, другие планы. Надо, чтобы он пришел к этому сам и понял, что ему чего‑то не хватает, нужна внутренняя мотивация, чтобы это изменить», — уверена Мария Глебова. Психолог напоминает, что среди нас немало людей, для которых уединение — это не изоляция, а возможность, наконец‑то, вздохнуть спокойно и побыть с самим собой: «Иногда мы играем те роли, которые нам навязывает общество, и интроверт иногда может вести себя как ярко выраженный экстраверт просто в силу обстоятельств, потому что он понимает: только так он будет успешен на работе и интересен в компании. Однако в какой‑то момент он отказывается от этой маски и понимает, как хорошо без нее. Надо уважать его право на ­выбор».
 
«Сделаю это за тебя!»
Что: Проверка орфографии, калькулятор, переводчик, счетчик калорий, навигатор, приложения-планировщики и ­пр.
 
Зачем нужны: Избавляют от необходимости выполнять рутинные интеллектуальные ­операции.
 
Чем полезны: Проверка орфографии в текстовом редакторе, перевод в онлайн-переводчике и подсчет при помощи калькулятора — простейшие примеры ситуаций, в которых гаджеты готовы протянуть вам руку помощи. А помимо этого, есть немало умных приложений, которые помогут вам спланировать семейный бюджет, упорядочить свое расписание, рассчитать калорийность меню, проложить маршрут поездки и многое ­другое.
 

Анастасия Паньковецкая
о своих любимых мобильных ­приложениях:
«Поделюсь с вами приложениями, которые очень помогают лично мне. Homemoney — домашняя онлайн-бухгалтерия, куда можно вносить свои доходы и расходы в разных категориях, в ней же планировать бюджеты, создавать списки желанных покупок, иметь возможность вести учет по нескольким карточкам. Mindmanager помогает систематизировать идеи, всё разгруппировать и в какой‑то степени даже промотивировать себя на дальнейшие действия. Также определенное время мне было очень интересно и полезно поработать с системой планирования Any.do».

В чем подвох: Не секрет, что онлайн-перевод несовершенен, равно как и проверка орфографии. Но тут вопрос не только в эффективности их работы, но и в том, готовы ли мы доверить интеллектуальные операции умным приложениям полностью или иногда полезно считать в столбик и искать слова в словаре ­самостоятельно?

Делегировать можем, если это лишь ускоряет процесс, а не полностью замещает функцию, считает Мария Глебова: «Допустим, школьнику надо решить контрольную работу за 45 минут, и он понимает, что если будет считать столбиком, просто ничего не успеет. Калькулятор в этом случае — часть правил игры. Но если человек, окончив школу, вынужден доставать калькулятор ради того, чтобы сложить 2000 и 535, это уже тревожный сигнал — пора начинать практиковать "профилактические" подсчеты в уме. Ведь владение устным счетом пригождается не только в школе, — например, это позволит проверить счет в ресторане, чек в магазине и быстро понять, что что‑то не ­так».
 
При этом, по мнению психолога, доверить приложениям операции вроде подсчета калорий и ведения семейного бюджета не только можно, но и нужно, потому что это действительно эффективное делегирование: «Планировать бюджет с помощью специального приложения или тетрадочки — выбор каждого, но если говорить о тайм-менеджменте, удобнее носитель, который всегда под рукой. В этом смысле смартфон однозначно выигрывает. Подсчитать расходы на калькуляторе куда быстрее, чем на счетах или в столбик, но еще удобнее, когда специально созданное приложение все за тебя посчитает и ­проанализирует».
 
Сохраняем контроль: Чтобы мозг не разучился считать и переводить, дайте ему работу: например, переводите в переводчике не весь текст целиком, а только те слова, которые вы не обнаружили в словаре. «Порой полезно отключать орфографические редакторы, дабы не забывать правописание, а также неплохо будет, если вы иногда будете устраивать для себя дни прогулок в "неизведанные земли" и дни езды на машине без навигатора. Да, где‑то поблуждаете, но уж наверняка запомните дорогу и ощутите себя первооткрывателем в городских джунглях — а это очень ценное ощущение», — советует Анастасия ­Паньковецкая.
 
«Загрузи и забудь!»
Что: Мультиварка, стиральная машина, посудомоечная машина и прочая «умная» техника, используемая в ­быту.
 
Зачем нужны: Призваны избавить вас если не от всех, то от большей части бытовых ­забот.
 
Чем полезны: Советы из книги «В помощь молодой хозяйке» медленно, но верно уходят в прошлое. Мультиварка сварит за вас обед — надо только засыпать в нее нужные ингредиенты, всё остальное она сделает сама. Стиральная машина отлично «знает», как стирать шерсть, а как — шелк, посудомоечная машина «отличает» фарфор от стекла, и даже чайник «понимает», что для зеленого чая вода нужна другой температуры, нежели для черного. Нажми на кнопку — получишь результат. Чем не исполнение ­мечты?
Наши эксперты также отметили безусловные плюсы такого делегирования обязанностей: «Помощь в быту необходима для человека, который хочет успевать всё, и ваши помощники призваны помочь вам в этом. Ведь это прекрасно: загрузил грязные вещи в машину, нажал кнопку — и можешь целый час провести с семьей, вмес-то того чтобы греметь тазиками в ванной», — говорит Анастасия Паньковецкая. «Той же микроволновке могут сказать "спасибо" многие мамы, ведь благодаря ей они уверены, что ребенок, разогревая еду, может спокойно про нее забыть: микроволновка просто выключится, и самое страшное, что может случиться, — еда остынет», — отмечает Мария ­Глебова.
 
В чем подвох: Работа по дому — это крайне тяжелая работа, требующая не только постоянного приложения усилий, но и постоянного принятия решений. Это осознаешь кристально ясно, когда ломается очередная «умная» техника. Я помню, какая трагедия была, когда у моих знакомых сломалась стиральная машина: две недели подруга стирала всё на руках, притом что домашние носили и скидывали в корзину одежду точно так же, как они привыкли делать это при работающей стиральной машине. Так надо ли готовиться к таким «форс-мажорам» заранее, прокачивая навык ручной ­стирки?
 
По мнению психолога Марии Глебовой, это вопрос из серии «а вдруг наш дом рухнет и мы будем жить в землянке?»: «Прекрасно, если вы владеете навыками выживания в дикой природе, это пригодится на даче и в походе. Но целенаправленно готовиться к выживанию в лесу, наверное, не нужно — достаточно овладеть лишь тем, что реально пригодится в вашей сегодняшней жизни. И уж, конечно, не стоит бояться прогресса, который пришел в ваш ­дом».
Однако есть и другая сторона медали, отмечает психолог: «У каждого из нас есть воспоминания из детства, когда мамины блины были такими вкусными, а просыпаться утром от их дивного аромата было настоящим счастьем. Как быть сейчас, когда еду готовит мультиварка? Это, безусловно, удобно. Но вот правильно ли? Когда человек готовит еду для любимых людей — это проявление заботы. Бабушки, обижающиеся, что внуки не едят их пирожки, делают это не просто из вредности: для них это действительно вопрос человеческих взаимоотношений. Кушаешь пирожки — принимаешь заботу бабушки, и если бабушка печет тебе пирожки — она тебя любит. Так что готовить еду в скороварке постоянно — значит, нарушать традиции и недополучать тепло семейных ­отношений».
 
Сохраняем контроль: Даже если в вашем доме есть стиральная машина, вы можете передать детям общие навыки стирки — например, научить стирать носовые платочки. «Иногда дети не умеют даже донести грязную одежду до корзины, и, обучая ребенка стирке, вы передаете ему часть ответственности за то, что происходит в вашем доме, формируете у ребенка понимание процесса: одежда сама себя не постирает», — объясняет Мария ­Глебова.
 
­Передача знаний и умений из поколения в поколение — очень важная вещь, и она не должна прерваться только потому, что часть бытовых забот взяла на себя умная техника, считает психолог: «Важно сохранить рецепты и бытовые хитрости — это позволит ощущать себя хранителями знания и укрепит ощущение себя как части рода». «Безусловно, это прекрасно, когда девочка учится у бабушки или мамы лепить пирожки, а для мальчика доказательством своей умелости становится маленькая табуретка, сделанная с небольшой папиной помощью, — уверена Анастасия Паньковецкая. — Не лишайте себя и детей таких радостей, умейте воплотить их в жизнь и при этом не "увязнуть" в ­быту».
 
Иногда дети не умеют даже донести грязную одежду до корзины, и, обучая ребенка стирке, вы передаете ему часть ответственности за то, что происходит в вашем доме, формируете у ребенка понимание процесса: одежда, в том числе и платочек, сама себя не ­постирает.
 
Стоит находить время и на то, чтобы вязать, шить, рисовать — даже если вы не считаете себя мастером в этом. И делать это вместе с детьми. Особенно это полезно людям, зарабатывающим на жизнь умственным трудом, так как позволит чередовать нагрузку. «В последнее время наметилась такая тенденция — люди стараются делать подарки своими руками, и мне это очень нравится. Это позволяет проявить себя с творческой стороны, — отмечает психолог Мария Глебова. — Кроме того, умение что‑то делать своими руками позволяет вам устроить настоящий праздничный сюрприз для своих близких: вы можете купить на Новый год готовый набор конфет, а можете испечь печеньки с предсказаниями, радости от которых будет куда ­больше».
 
Что в ­итоге?
«Дары прогресса — это всегда палка о двух концах. Если относиться к ним как к тому, что предоставляет дополнительные возможности, всё прекрасно. Но если мы закрываемся ими от чего‑то, в итоге будем что‑то недополучать», — рассуждает Мария ­Глебова.
 
По мнению психолога, правильный вопрос, который должен задать себе любой современный человек, — «для чего я освобождаю время?»: «Понятно, что мы живем в быстром темпе, и возможность использовать в одном случае автомобиль, а в другом — мультиварку помогает сделать больше дел в единицу времени. И это прекрасно. Вопрос лишь в том, куда мы торопимся. Спросите себя, чем в итоге это время оказалось занято: общением с детьми или уходом в соцсеть, которая дает лишь иллюзию общения? Фокус в том, что времени как такового больше не становится: у всех в сутках 24 часа, просто кто‑то успеет за это время написать главу новой книги или сделать открытие, а кто‑то поставит 25 лайков котятам — и день ­удался».

0 0 лайков 139 просмотров

Поделиться ссылкой с друзьями ВКонтакте Facebook Twitter Одноклассники

Нашли ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.

Читайте по теме

Вырастешь – узнаешь

Психолог Светлана Мерченко о том, почему так важно посвящать ребенка в семейные тайны и как это делать

0 комментариев 0 лайков 200 просмотров

На выход!

Екатерина Филиппова о том, как выйти из зоны комфорта без потерь и нужно ли это именно вам

0 комментариев 0 лайков 229 просмотров

Комментарии (0)

Оставить комментарий

Отменить

Не вижу картинку