Сухая кожа: мифы и реальность

Многие знают, что за кожей лица нужно ухаживать с учётом её типа. При этом можно сказать, что в той или иной мере повезло только обладателям нормальной кожи: зачастую она хорошо выглядит и в молодости, и в зрелости, даже при минимальном уходе. Сухая кожа тоже смотрится довольно привлекательно в молодом возрасте: у неё приятный матовый оттенок, а поры почти незаметны. Однако с течением времени и без должного внимания могут появиться шелушение, трещины, акне. Кроме того, сухая кожа больше других склонна к раннему увяданию. Что первостольник может посоветовать тем, кто пришёл за аптечной косметикой для сухой кожи — читайте в нашем новом материале. Эта публикация построена по принципу «Вопрос покупателя — Ответ первостольника».

Сухая и обезвоженная кожа — это одно и то же?

Существует мнение, что сухая кожа всегда бывает обезвоженной. Но это — миф. Сухость и обезвоженность имеют разную природу [1]. В первом случае речь идёт о недостатке жиров (липидов) в роговом слое, во втором — о нехватке влаги, которая должна «захватывать» все слои кожи. Это приобретённое состояние, обусловленное множеством факторов от неправильного питания и внешнего стресса, до увлечения соляриями и пилингами. Обезвоженность в большинстве случаев обратима, если применять правильные косметические средства и наладить режим питания. В то время как сухая кожа — это постоянная характеристика, так же как жирная, нормальная или комбинированная [2].

По данным учёных, около 70 % женщин жалуются дерматологам на сухость кожи [3]. При этом большинство опрошенных сначала пытаются бороться с проблемой самостоятельно при помощи масел и жирных кремов, что не приводит к желаемому результату. За сухой и обезвоженной кожей нельзя ухаживать одинаково. Также из‑за этой путаницы появилось ещё одно опасное заблуждение: якобы жирная кожа не нуждается в увлажнении [4]. На самом деле данный тип кожи тоже может быть обезвоженным, но даже без того, если жирную кожу не увлажнять, она может начать вырабатывать ещё больше кожного сала. Поэтому стоит посетить дерматолога или косметолога, чтобы сначала определить ваш тип кожи и только потом подобрать соответствующие уходовые средства.

Если кожа сухая, достаточно пить больше воды — да или нет?

Научных статей, посвящённых данной теме, не так уж много. Но выводы у них сходные: связь между количеством выпитой воды и состоянием кожи, как и организма в целом, пока не доказана [4]. Также довольно шаткую научную основу имеет расхожее мнение, что для здоровья необходимо выпивать в день не меньше двух литров воды.

Серьёзный недостаток питья может сказаться на внешнем виде кожи, в частности на её цвете и упругости, но невооружённым глазом это будет видно лишь в случае очень тяжёлого обезвоживания. Что касается сухой кожи, то ей не хватает не влаги, а естественного жира, так что усиленное питьё проблему не решит.

Может, стоит чаще умываться, в том числе минеральной водой?

Обладателям сухой кожи косметологи рекомендуют умываться не чаще двух раз в день, чтобы не повредить и без того слабый защитный барьер дермы [2]. Для снятия макияжа стоит подбирать гидрофильное масло или мицеллярную воду, а для очищения — пенку, крем или молочко. В случае, когда кожа очень сухая, не стоит умываться чаще одного раза в день и использовать какие бы то ни было очищающие средства.

Насчёт умываний минеральной водой в обзоре New York Times авторитетный американский дерматолог Денди Энгельман отмечает, что газированная «минералка» усиливает кожное кровообращение, что ведёт к обогащению кислородом и лучшей регенерации [5]. Кроме того, кислотный баланс минеральной воды схож с pH человека и составляет примерно 5,5. В то время как pH водопроводной воды равен 7, что нередко ведёт к ощущению стянутости после умывания. Обладателям сухой кожи советуют умываться водой, минерализация которой не превышает 500 мг/л. Перед процедурой стоит выпустить из воды газы и дать ей «отстояться» около получаса.

Можно ли мазать сухую кожу косметическим маслом вместо крема?

Масло допустимо использовать в качестве дополнительной поддержки, но делать его основным средством ухода за сухой кожей не стоит [4]. Звучит парадоксально, но если наносить косметическое масло на сухую кожу в чистом виде, её можно ещё сильнее высушить. Масло растворяет кожное сало, которое и так в дефиците. Затем при умывании смываются не только остатки косметического средства, но и растворённые в нём липиды — таким образом, кожа остаётся беззащитной. Масла нужно использовать дозированно: не более трёх капель за одну процедуру, а сверху рекомендуют наносить крем.

В каких случаях аптечная косметика не поможет и надо идти к врачу?

Сухость не всегда является характеристикой кожи, которая обусловлена генетически, иногда она может быть симптомом заболеваний [1]. Например, аллергии, псориаза, себореи, экземы, атопического дерматита. Также сухость и шелушение кожи наблюдаются при ихтиозе и угревой болезни. Поэтому прежде чем подбирать аптечную косметику, стоит побывать у врача — косметолога или дерматолога. Обычно тип кожи определяется визуально, в спорных случаях, на усмотрение врача, могут быть назначены общий анализ крови или анализ крови на гормоны.

Правда ли, что сухая кожа не нуждается в усиленном уходе: увлажняющего крема будет достаточно?

Это заблуждение, причём довольно опасное. Оно базируется на том, что в молодости сухая кожа не требует такого интенсивного ухода, как жирная или комбинированная [2]. Однако с течением времени, дерма данного типа может начать стареть и увядать значительно быстрее остальных. Для предотвращения подобного развития событий стоит подобрать соответствующую линию ухода, обеспечивающую питание кожи и снабжение её всеми необходимыми витаминами и микроэлементами.

Питательные компоненты крема решают проблему сухой кожи, но лишь отчасти. Важно заботиться не только о питании, но и о водном балансе (как говорилось ранее, это разные проблемы). Следовательно, стоит использовать косметические продукты с содержанием и питательных, и увлажняющих компонентов из линии для сухой и чувствительной кожи.

На какие компоненты стоит обратить внимание в составе аптечной косметики, если кожа сухая?

Одним из популярных компонентов, входящих с состав уходовой косметики для сухой кожи, является гиалуроновая кислота [6]. Она способствует синтезу влажных компонентов матрикса кожи — коллагена и эластена, они помогают дерме активнее сопротивляться повреждениям.

Ещё один распространённый ингредиент — глицерин. Это средство известно давно и хорошо зарекомендовало себя. Глицерин образует на поверхности кожи плёнку, которая препятствует потере влаги и обладает смягчающим действием.

Также можно обратить внимание на косметику, содержащую сквалан и сквален. Для сухой кожи оба ингредиента хороши тем, что защищают от пересыхания, а также патогенных бактерий и микроорганизмов. Сквален содержится, например в печени акулы, а сквалан, используемый в косметологии, имеет растительное происхождение. В частности, его добывают из оливы.

Нередко в косметику для сухой кожи добавляют отвары лекарственных трав и масла: карите, жожоба и проч. С этой группой компонентов стоит быть аккуратнее, растительные экстракты могут вызвать аллергию.

Правда ли что сухой коже вредна декоративная косметика?

Средства для стойкого макияжа едва ли можно отнести к факторам, благотворно влияющим на сухую кожу, однако и о полном запрете декоративной косметики в данном случае специалисты речи не ведут [6]. Просто стоит более тщательно отнестись к подбору средств и соблюдать некоторые правила. Например, нежелательно использовать пудру и прессованный порошок — они ещё больше сушат и могут спровоцировать шелушение. Вместо этих средств можно использовать жидкую базу на водной основе и тональный крем с увлажняющими компонентами.

Если кожа очень сухая, то покрыв её косметикой, можно не замаскировать, а лишь подчеркнуть её недостатки и усугубить проблему — тон лица останется неровным, но и без того ослабленная дерма получит «сверху» дополнительную нагрузку, что чревато покраснением и шелушением. В такой ситуации лучше не пытаться решить проблему самостоятельно, а обратиться к дерматологу или косметологу.

Пилинг и сухая кожа несовместимы — это правда?

Нет, не правда. Суть пилинга заключается в том, чтобы причинить дерме строго дозированное повреждение и дать клеткам сигнал к обновлению. Однако на сухой коже эта процедура должна проводиться значительно реже, чем, к примеру, на нормальной или комбинированной. К тому же хороши не все методы [6]. Предпочтения стоит отдавать более щадящим средствам для очищения: скрабам, гоммажам, пилингам с минимальной концентрацией фруктовых кислот.

Летом сухой коже нужен особый уход — верно?

Эпидермис сухой кожи особо чувствителен к воздействию ультрафиолета, не только летом, но и зимой. Даже небольшой солнечный ожог может обернуться тяжёлыми последствиями [1]. Поскольку защитная жировая плёнка практически отсутствует, воспалительные реакции сразу затрагивают глубокие слои дермиса, а значит, восстановительный период может занять несколько месяцев. Зимой состояние сухой кожи может усугубить центральное отопление, летом — работающие в помещениях кондиционеры. Поэтому обладателям сухой кожи советуют регулярно пользоваться SPF-средствами, а также уделить внимание дополнительному питанию и увлажнению дермы.