GABA — натуральный нейромедиатор: механизм действия и лечебный потенциал

GABA (гамма-аминобутированая кислота) или ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) — природное соединение, вырабатываемое человеческим организмом и выполняющее роль тормозного нейромедиатора. Её называют ещё натуральным транквилизатором. Дефицит ГАМК можно скорректировать приёмом БАД или лекарственных средств, содержащих это вещество [1, 2].

Механизм действия, основные эффекты

Гамма-аминомасляная кислота обладает ноотропным, антигипоксическим, антидепрессивным действием, стимулирует процессы торможения в нервной системе. Этот нейромедиатор улучшает кровоснабжение, утилизацию глюкозы в головном мозге, другие метаболические процессы, способствует выведению продуктов интоксикации [1, 2].

Гамма-аминомасляная кислота улучшает сон, эмоциональный фон, память, мыслительные способности, оказывает мягкое психостимулирующее, противосудорожное воздействие, способствует восстановлению двигательной и речевой активности после перенесённого инсульта, снижает артериальное давление, нормализует уровень глюкозы в крови, способствует выработке гормона роста и тестостерона, влияет на работу клеток Лейдига [1, 2, 3, 4].

Установлено влияние ГАМК на предупреждение и регрессию проявлений сахарного диабета у мышей [5]. Содержание гамма-аминомасляной кислоты в бета-клетках островков Лангерганса сопоставимо с их концентрацией в ЦНС. Образование GABA в бета-клетках происходит совместно с продукцией инсулина. ГАМК опосредованно подавляет синтез глюкагона, сопряжённый с повышением концентрации глюкозы в крови [6].

Раньше считалось, что гамма-аминомасляная кислота, которая поступает извне в виде БАД или лекарств, не проникает через гематоэнцефалический барьер. Современные исследования опровергают это предположение [7].

Есть доказательства, что гамма-аминомасляная кислота переносится в мозг при помощи специфических мембранных транспортёров GAT2 и BGT-1. GABA, поступающая экзогенным путём, способна оказывать ГАМК-эргические эффекты на энтеральную нервную систему, которая индуцирует синтез эндогенной ГАМК [8].

Это подтверждается научными данными о влиянии кишечной микрофлоры на эмоциональный фон и сведениями о распространении рецепторов ГАМК по всей энтеральной нервной системе кишечника [9, 10, 11].

Показания к применению

Существует целый ряд состояний, когда возможно назначение врачом дополнительного приёма гамма-аминомасляной кислоты:

• состояние после инсульта;
• повышенные умственные и эмоциональные нагрузки;
• ЧМТ у взрослых и детей старше 3 лет;
• атеросклероз сосудов мозга;
• энцефалопатия (диабетическая, алкогольная, гипертензивная);
• полиневриты;
• невротические расстройства, эмоциональная лабильность;
• эпилепсия;
• болезнь Паркинсона, Альцгеймера;
• беспокойство, чрезмерная раздражительность, тревожность, нарушение сна;
• климактерический синдром;
• проявления артериальной гипертонии (головная боль, головокружение и т. д.);
• ДЦП;
• отставание в умственном развитии;
• кинетозы (укачивание при движении: при поездках в транспорте) [1, 2].

Помимо этого, БАД с ГАМК применяют для нормализации веса, а также в спортивном питании — для наращивания мышечной массы. Это объясняется тем, что ГАМК способствует утилизации глюкозы и стимулирует выработку гормона роста и тестостерона.

Приём GABA совместно с выполнением регулярных физических тренировок способствует сжиганию подкожного жира и формированию красивого мышечного рельефа [1, 2].

Режим приёма и дозирование

Расписание приёма зависит от его цели. Так, если ГАМК применяется для нормализации сна, то лучше пить его за 1–2 часа до отхода ко сну. В спортивной медицине GABA назначается совместно с интенсивными тренировками. Доза препарата подбирается врачом в индивидуальном порядке [1, 2].

Побочное действие

Обычно ГАМК хорошо переносится. Изредка при приёме могут наблюдаться нежелательные реакции в виде тошноты, рвоты, колебаний АД, тахикардии, диспепсии, подъёма температуры тела, нарушения сна [1, 2].

Противопоказания

ГАМК противопоказана при непереносимости, грудном вскармливании, в I триместре беременности, в возрасте до 1 года [1, 2].