Путешествие как терапия

В какой‑то момент мы замечаем: сложный механизм, которым является наш организм, начинает давать сбой. То там кольнуло, то здесь потянуло, то мигрень, то спина… Какой из этого вывод? Надо срочно отправляться на «ремонт». Причем часто самыми лучшими врачами являются отнюдь не светила науки с капельницами, шприцами и клизмами, а солнце, чистый воздух — в котором нет места запахам бензина и табака, и, конечно же, вода! Потому, не станем ждать, когда наши внутренние пружины вдруг распрямятся, а «тараканы» из нашей головы унесут последние «винтики», а возьмем отпуск и отправимся на курорт, чтобы вернуться оттуда помолодевшими лет на десять и полными жизненной ­энергии.

Живая сила мертвой воды

Куда податься и какой из природных стихий сдаться на милость? Вспомним детские сказки, в которых добрый молодец погибает от меча злодея, но чудесным образом воскресает под действием мертвой и живой воды. Между прочим, такие сказки во многом имеют реальную подоплеку. Особенно хорошо это знают те, кто на себе испытал лечебный эффект Мертвого ­моря.

 

Мертвое море является обладателем двух рекордов: оно расположено в самой низкой точке на поверхности Земли — минус 400 метров от уровня мирового океана. Кроме того, над ним никогда не рассеивается нежная розово-фиолетовая дымка — испарения солей с его поверхности, которых в маслянистой тяжелой воде, иначе именуемой рапой, содержится до 33 % (в такой воде жить не могут не только рыбы и животные, но и большинство микроорганизмов и бактерий, которые часто и являются причиной наших недугов). Минералогический состав рапы таков: преобладают хлорид магния и хлорид натрия (50,8 % и 30,4 %), почти 15 % — это хлорид кальция, 4,4 % — хлорид калия, также в воде много ­бромидов.

 

Для обычного человека эти названия мало что скажут, конечно, а вот для врача картина ясна — именно сюда можно отправлять людей, страдающих заболеваниями кожи (такими как псориаз, ихтиоз, экзема, витилиго, красный плоский лишай, начальная стадия склеродермии и множество других), воспалительными заболеваниями суставов и ­позвоночника.

 

Кроме того, низкое расположение моря дает еще один интересный эффект. По сути, вы попадаете в гигантскую барокамеру, в которой дышите уникальным воздухом, насыщенным минералами и микроэлементами (в том числе солями брома). Согласитесь, для аллергиков, и тех, кто страдает хроническими синуситами, фарингитами, ринитами и прочими подобными хворями, это великолепный способ избавиться от них полностью или хотя бы значительно ослабить их неприятные ­симптомы.

 

Но нужно помнить, что в Мертвом море нельзя находиться более 15–20 минут за один сеанс, в противном случае произойдет перенасыщение организма активными веществами. Также Мертвое море противопоказано гипертоникам, людям, страдающим туберкулезом или перенесшим инфаркт и ­инсульт.

 

Главными курортами Мертвого моря являются Эйн-Бокек (Ein Bokek) в Израиле и группа отелей неподалеку от Вади Муджиб (Wadi Mujib) в Иордании. С Израильской стороны расположены не только отели, но и клиники по лечению упомянутых выше заболеваний. Также в ряде крупных отелей предлагаются процедуры SPA, которые в полном смысле слова лечением не являются, но красоту и бодрость восстанавливают прекрасно. С иорданской стороны клиника только одна — находится в отеле Dead Sea SPA, остальные отели предоставляют лишь услуги SPA. И с той, и с другой стороны условия лечения и отдыха прекрасные, но вот цены демократичными не назовешь. Средняя стоимость проживания — от $ 150 в сутки за двухместный номер. Лечение оплачивается ­дополнительно.

 

Но что делать тем, для кого такая поездка — слишком дорогое удовольствие? В качестве альтернативы можно выбрать румынский курорт Совата (Sovata) в центральной Трансильвании, вокруг которого расположены уникальные соляные и геотермальные озера — Урсу (Lacul Ursu), которое возникло в конце XIX века в результате провала соляной шахты, и Негру (Lacul Nagru) — озеро естественного происхождения. Состав рапы в озерах — хлоридно-сульфатно-натриево-кальциевого типа с минерализацией 146 грамм на литр. На берегах озер расположено несколько санаториев, которые предлагают в комплексе проживание и лечение гинекологических заболеваний, а также болезней опорно-двигательного аппарата, легких и ­кожи.

 

Средняя стоимость проживания (с двухразовым питанием) и процедур SPA — от 240 евро на человека за 8–10 дней. Восстановительная терапия (цена включает, конечно же, и проживание с питанием) — от 340 евро на человека за 8–10 дней; лечение псориаза и аллергий — от 670 евро за 14 дней (питание и проживание также включены в ­стоимость).

 

Но не стоит забывать, что и в России есть свои «мертвые моря»: озера Баскунчак (недалеко от Ахтубинска в Астраханской области) и Эльтон — в Волгоградской области. В последнем, кстати, минерализация солей еще выше, чем в Мертвом море — 200–500 грамм на литр! В стародавние времена это озеро считалось священным у монгольских племен, видимо, уже тогда жрецы смогли оценить чудодейственную силу его воды, которая, кстати, на закате приобретает ярко-красный ­оттенок.

 

 

А в санатории у озера, основанном еще в 1910 году, когда‑то был музей костылей — многие пациенты оставляли их, уезжая домой полностью здоровыми. Поэтому смело приезжайте в эти края, особенно в августе-сентябре — кроме лечения (список заболеваний идентичен приведенным для Мертвого моря) отведаете еще и лучших в мире астраханских арбузов прямо с ­бахчи!

 

Проживание, питание и лечение стоит от 19 тысяч рублей на человека на 12–14 дней (стоимость может варьироваться от категории номеров и сезона). Есть возможность поселиться и в частных квартирах или небольших отелях, а в санаториях проходить лишь курс лечения. Часто такой вариант оказывается более ­дешевым.

Дышите глубже

Где легче всего дышится? В горах, на море? Не угадали — как ни странно, под землей. Конечно, при условии, что вы спустились в соляную шахту. Метод такого оздоровления называется «галотерапией» (от греческого halos — «соль»). Дело в том, что за долгие годы наблюдений врачи Польши, Германии, Австрии и России сделали один интересный вывод. Шахтеры, работавшие на соляных рудниках, в отличие от своих собратьев, которые добывали руду и уголь, не страдали легочными заболеваниями и жили гораздо дольше, хотя физические затраты на добычу угля и соли друг от друга не ­отличались.

 

Следовательно, всё дело в микроклимате соляных пещер, насыщенных микрочастицами соли. Такой воздух не содержит аллергенов, да и вредоносные бактерии в нем выжить не могут. А попадая в дыхательную систему человека, эти микрочастицы творят чудеса, сокращая или вовсе сводя на нет воспалительные ­процессы.

 

Самое интересное, что, действительно, находясь в пещере продолжительное время, я так и не услышал кашля, а ведь на поверхности некоторые посетители активно распространяли свои бациллы, что называется, «воздушно-капельным путем». Дышать под землей, вопреки моим ожиданиям, было легко, и обратный путь наверх по довольно крутой и длинной лестнице я проделал в один момент, даже не сбив ­дыхания.

 

 

И даже если у вас нет каких‑то серьезных заболеваний, а просто хочется победить хандру, усталость и недовольство этим миром — проведите в соляных залах хотя бы час, и всё пройдет. Кстати, посещение пещеры стоит совсем недорого — вход в пещеру города Прайд (Румыния), к примеру, стоит 20 лей (4,60 ­евро).

 

Подобная пещера, правда, меньшего размера есть в местечке Кочкорка (Кыргызстан). Название ее — Чон-Туз («Великая Соль», в переводе с киргизского). Оттуда всего лишь 65 км еще до одной «великой соли» — озера Иссык-Куль. Так что всегда можно совместить приятное с полезным: позагорать и искупаться в уникальном водоеме, совершить поход в горы, подпирающие небо своими вершинами, а потом подышать соленым воздухом. Вот и весь рецепт здорового ­отдыха!