Уход за мужской кожей: подсказки фармацевту

Продолжаем разговор о разных видах аптечной косметики в контексте фармацевтического консультирования. В предыдущих материалах речь шла об уходе за волосами, средствах anti-age и косметике для мам и малышей. Сегодня же мы обсудим, что аптека может предложить мужчинам. Так сложилось, что индустрия красоты и здоровья некоторое время находилась в плену у гендерных стереотипов. Для женщин выпускали отдельные крема едва ли не для каждой части тела, а уходовые средства для мужчин создавались по принципу «всё в одном» — ведь тратить время на свою внешность считалось «не мужским» делом. В последние годы ситуация постепенно меняется, рынок мужской уходовой косметики, в том числе аптечной, динамично растёт. В этом материале собраны вопросы, с которыми посетители аптек могут обратиться к первостольникам, а также даны грамотные ответы на них.

Чем мужская кожа отличается от женской?

Физиологические отличия между мужской и женской кожей связаны с гормональным фоном. Мужским организмом управляет тестостерон, который синтезируется в семенниках и коре надпочечников.

Обычно мужская кожа толще, чем женская — в среднем до 25 %. Из-за большого количества меланина, гемоглобина и кератина она отличается более тёмным цветом [1]. У мужчин меньше сальных желез, но под влиянием тестостерона они работают более агрессивно, поэтому кожа нередко становится проблемной: с расширенными порами, склонной к различным высыпаниям. Толщина мужской кожи линейно уменьшается в течение многих лет, начиная примерно с 20‑летнего возраста, в то время как толщина женской кожи остаётся постоянной до 50 лет, после чего уменьшается [2].

У мужчин степень растяжимости кожи ниже, а упругость и эластичность выше. Поэтому сильный пол крайне редко страдает от целлюлита и растяжек. Зато потовые железы у мужчин более крупные, чем у женщин. Отсюда — склонность к повышенному потоотделению.

Ещё одно яркое отличие — наличие волос на лице. И это также заслуга тестостерона. Причём кожа у мужчин, как правило, более чувствительная к химическому воздействию, чем у женщин — из‑за разного уровня кислотно-щелочного баланса. У женщин pH составляет в среднем 5,7, у мужчин — 5,4.

Мужчинам правда нужна особенная уходовая косметика или это трюк маркетологов?

В целом, как к женским, так и к мужским уходовым средствам предъявляются одни и те же требования, главное из которых — сохранение красоты кожи и поддержка её здоровья. Тем не менее, женские и мужские средства отличаются не только дизайном упаковки и ароматом: для леди — полевые цветы, для джентльменов — ядрёный ментол. Аптечная косметика для мужчин учитывает особенности строения их кожи и, как правило, более концентрированная — содержит больше антисептических и ранозаживляющих элементов.

Текстура средств также отличается. Например, кремы в мужских линиях обычно более лёгкие, быстрей проникают в кожу и не требуют длительного втирания.

Работа большинства дневных кремов соотносится с выработкой кожного сала (себума): крем для сухой кожи способствует компенсации недостатка липидов, а для жирной — подавляет синтез себума [2]. Если и у мужчины, и у женщины склонная к жирности кожа, они могут пользоваться одним и тем же кремом — в этом нет ничего предосудительного или вредного.

Какие средства стоит включить в программу-минимум мужского ухода?

Для ухода за волосами мужчинам лучше выбирать шампунь, а не гель для душа или мыло. Современные аптечные шампуни содержат «мягкие» ПАВ, которые не повреждают и не пересушивают кожу головы, а значит (в зависимости от средства) провоцируют куда меньшее количество проблем — перхоти, жирности волос и прочее.

Также большинству мужчин не обойтись без средств для бритья. В их составе предпочтительно видеть ингредиенты, обеспечивающие хорошее скольжение бритвы. Обычно за это отвечают синтетические полимеры или силиконы. Также в средства для бритья, как правило, попадают щелочные агенты, повышающие pH для разрыхления рогового слоя и ослабления волос на лице. Но тут надо быть острожными. Средства с высоким pH могут нарушить барьерные функции кожи.

Часто менять крем для бритья не стоит. Максимальный эффект от использования средств этого типа можно увидеть и почувствовать, если использовать их регулярно. Формулы некоторых кремов устроены таким образом, что чем чаще их наносить, тем кожа становится менее чувствительной к раздражению от бритвы.

После бриться для смягчения кожи можно использовать любой кремообразный лосьон. Наличие в средстве алоэ вера или пантенола успокоит кожу и уменьшит все неприятные ощущения. Протирать лицо после бритья одеколоном, туалетной водой или использовать лосьоны с высоким (до 90 %) содержанием спирта в качестве противовоспалительного агента — это плохая идея. Спирт сушит кожу и может провоцировать высыпания.

Ещё одно популярное у современных мужчин уходовое средство — гель для душа. В качественных средствах этого типа содержатся молочная и фруктовая кислоты, способствующие глубокому очищению. На этикетке часто пишут, что гель состоит из «природных и натуральных компонентов». Однако если масла, экстракты и минералы находятся ближе к концу списка состава средства, то их содержание по факту невелико. Нужно иметь это в виду.

Говоря об уходе за телом, нельзя забывать и о дезодорантах. Принципиальное отличие мужских дезодорантов от женских — повышенная концентрация веществ, борющихся с неприятным запахом. Мужчинам с нормальной регуляцией потовых желез подойдёт дезодорант, в состав которого входят дезинфицирующие и антибактериальные компоненты. При повышенном потоотделении лучше использовать антиперспиранты. Их главная ударная сила — хлоргидрат алюминия, который сужает поры.

На какие компоненты надо обращать внимание мужчине при подборе аптечной косметики для ухода за лицом?

Схема ухода за лицом, вне зависимости от пола, состоит из нескольких базовых ступеней: очищение, восстановление или увлажнение и защита.

Этап очищения для мужской кожи крайне важен: интенсивная работа сильных желез и частое бритьё могут привести к появлению угрей и раздражения. Кроме того, кожный жир — благотворная среда для микробов, которые вызывают воспалительные процессы. Для глубокого очищения традиционно используются пилинги. В домашнем использовании подойдут полироли с мелкими абразивными частицами — кристаллы алюминия или кусочки ягод — а также комбинированные пилинги с АНА-кислотами. Делать пилинги рекомендуется раз в неделю.

За восстановление и увлажнение отвечают дневные крема. Изучая их состав, стоит обратить внимание на ингредиенты, контролирующие выработку себума, уменьшающие размер пор и обладающие комедонолитическим действием (разжижение кожного сала). Также, в зависимости от типа кожи, полезны антиоксиданты и увлажняющие агенты. А ещё не стоит игнорировать УФ-фильтры. Солнцезащита необходима для сохранения новообразованного коллагена от опасных солнечных лучей. Любопытный факт: обнаружено, что мужская кожа более уязвима для повреждения ультрафиолетом, чем женская [1].

Производители часто предлагают мужчинам уходовые средства по типу «2 в 1». Насколько они эффективны?

Многофункциональные средства более распространены среди марок масс-маркета, нежели среди селективной и тем более лечебной косметики. Логика потребителей (а вслед за ней и производителей уходовых средств) понята: зачем тратить «лишние деньги», а потом поливать себя одновременно из нескольких бутылок, когда можно упросить, ускорить и удешевить процесс? Например, использовать шампунь, который одновременно является и гелем для душа. Для обладателей нормальных волос такая «экономия» вполне уместна. Однако если появляется перхоть, кожа головы становится сухой и зудит, то лучше отказаться от средства «2 в 1» в пользу двух узкоспециализированных или приобрести лечебный дерматологический шампунь.

Тот же принцип распространяется и на другие уходовые средства. В первую очередь стоит оценивать не универсальность продукта, а его соответствие вашему типу кожи с учётом всех её особенностей.

Помогают ли аптечные шампуни при мужском облысении?

Самый распространённый тип алопеции — андрогенетическая. Она связана с ростом уровня дигидротестостерона, который появляется в результате распада тестостерона [1]. Большинство мужчин, впервые сталкиваясь с этим недугом, ищут хороший шампунь от выпадения волос. А надо искать хорошего трихолога. Если проблема проявила себя, то с визитом к специалисту лучше не затягивать, — иначе может оказаться, что спасать уже нечего.

В данном случае шампунь будет играть, скорее, вспомогательную роль. Алопеция не всегда поддаётся лечению. Врач сперва должен определить, с чем связано выпадение волос, а уж потом назначать адекватные средства из ассортимента лечебной косметики.

С какого возраста мужчинам стоит задуматься о косметике anti-age?

Мужская и женская кожа стареет по‑разному. Всё дело в плотности коллагена — у мужчин она заметно выше, что позволяет дольше сохранять свежесть и упругость [3]. Однако если процесс увядания начался, то он протекает куда стремительнее, чем у женщин.

В молодости толщина и плотность мужской кожи — это её сильные стороны, но в зрелом возрасте они же становятся слабым звеном цепи. Все возрастные изменении у мужчин выражаются более ярко. Морщины хоть и появляются позже, отличаются большей глубиной залегания — выглядят как складки или борозды. Также с возрастом у мужчин можно заметить более сильное изменение овала лица, наличие «брылей» и мешков под глазами. Может отчётливее проявиться купероз — особенно на крыльях носа и щеках [4].

В среднем ухудшение выработки коллагена и тестостерона настигает мужчин в 45 лет, но лучше не дожидаться этой «критической отметки», а начать знакомство с антивозрастной косметикой после 35 лет. Для коррекции отчётливых возрастных изменений мужчины, как и женщины, могут применять уже не только уходовые средства, но и специальные салонные процедуры.