Катрен Стиль
Ученые: недосып усиливает восприимчивость к боли
Исследователи из Калифорнийского института в Беркли выяснили, что недостаток сна повышает чувствительность человека к болевым ощущениям. О связи недосыпа и снижения болевого порога у людей и животных было известно и ранее, но отдельных исследований в этом направлении не проводилось. Подробная статья с описанием экспериментов на добровольцах опубликована в журнале The Journal of Neuroscience.
Ученые отобрали 25 добровольцев, которые провели в лаборатории две ночи. Восприимчивость к боли определялась с помощью специального прибора, прикрепленного к ногам испытуемых. Температура устройства постепенно повышалась на один градус, а участников эксперимента просили указать, в какой момент ощущение боли от тепла достигнет 7 баллов из 10, где десять — непереносимая боль.
Измерения проводили вечером и утром. В первый раз добровольцам измеряли терпимость к боли после 8 часов сна, а второй раз — после бессонной ночи. Между этапами проходила неделя.
Эксперимент показал, что отсутствие сна значимо влияет на усиление восприятия боли. Те добровольцы, которые ранее отмечали определенную температуру устройства как приятную, после отсутствия сна характеризовали ее как болезненную.
Для получения дополнительных данных ученые также провели интернет-опрос среди 236 человек, испытывающих различные продолжительные болевые ощущения (например, хронические боли или боли при переломах конечностей). Опрос проводился утром и вечером. Сначала участники отмечали количество сна предыдущей ночью, а затем то, как менялись их болевые ощущения в течение дня. Этот опрос также показал, что интенсивность болевых ощущений возрастает при ухудшении качества и продолжительности сна.
Таким образом, сон можно рассматривать в качестве естественного обезболивающего. А с обзором других видов анальгетиков можно ознакомиться в наших статьях для работников первого стола: препараты от головной боли, от болей в суставах и от боли в животе.
30 января 2019
Фото: depositphotos.com
Выпуск: №180, январь 20192184 просмотров
Array
(
[0] => Array
(
[ID] => 16466
[~ID] => 16466
[NAME] => apteka.ru/search/?q=%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%BD&order=products%2Cmaterials&vendor=
[~NAME] => apteka.ru/search/?q=%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%BD&order=products%2Cmaterials&vendor=
[DATE_ACTIVE_FROM] => 01.09.2019 11:17:00
[~DATE_ACTIVE_FROM] => 01.09.2019 11:17:00
[IBLOCK_ID] => 12
[~IBLOCK_ID] => 12
[PREVIEW_PICTURE] => 8171
[~PREVIEW_PICTURE] => 8171
)
[PROPERTIES] => Array
(
[SWF] => Array
(
[ID] => 99
[TIMESTAMP_X] => 2018-08-19 19:34:17
[IBLOCK_ID] => 12
[NAME] => Ссылка во флеше (link1)
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => SWF
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => S
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 50
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Ссылка во флеше (link1)
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[LINK] => Array
(
[ID] => 100
[TIMESTAMP_X] => 2018-08-19 19:34:17
[IBLOCK_ID] => 12
[NAME] => Ссылка (без протокола)
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => LINK
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => S
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 50
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] => 320465417
[VALUE] => apteka.ru/search/?q=%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%88&order=products%2Cmaterials&vendor=0
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] => apteka.ru/search/?q=%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%88&order=products%2Cmaterials&vendor=0
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Ссылка (без протокола)
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[WEBINARS] => Array
(
[ID] => 102
[TIMESTAMP_X] => 2020-11-05 08:23:57
[IBLOCK_ID] => 12
[NAME] => Вебинары
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => WEBINARS
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => E
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => Y
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 5
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => Y
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] => EList
[USER_TYPE_SETTINGS] => Array
(
[size] => 20
[width] => 0
[group] => Y
[multiple] => Y
)
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Вебинары
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[TYPES] => Array
(
[ID] => 103
[TIMESTAMP_X] => 2018-08-20 03:08:52
[IBLOCK_ID] => 12
[NAME] => Где показывать
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => TYPES
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => L
[ROW_COUNT] => 20
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => C
[MULTIPLE] => Y
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => Y
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] => Array
(
[0] => 320482201
)
[VALUE] => Array
(
[0] => Страница статьи (273px)
)
[DESCRIPTION] => Array
(
[0] =>
)
[VALUE_ENUM] => Array
(
[0] => Страница статьи (273px)
)
[VALUE_XML_ID] => Array
(
[0] => ade3837e8e0b9a67adab1fec2bc57639
)
[VALUE_SORT] => Array
(
[0] => 500
)
[VALUE_ENUM_ID] => Array
(
[0] => 458
)
[~VALUE] => Array
(
[0] => Страница статьи (273px)
)
[~DESCRIPTION] => Array
(
[0] =>
)
[~NAME] => Где показывать
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[RUBRICS] => Array
(
[ID] => 104
[TIMESTAMP_X] => 2018-08-20 03:09:12
[IBLOCK_ID] => 12
[NAME] => Рубрики
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => RUBRICS
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => G
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => Y
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 20
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 2
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => Y
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Рубрики
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[VIEWS] => Array
(
[ID] => 105
[TIMESTAMP_X] => 2018-08-19 23:38:24
[IBLOCK_ID] => 12
[NAME] => Показы
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => VIEWS
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => N
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Показы
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[CLICKS] => Array
(
[ID] => 106
[TIMESTAMP_X] => 2018-08-19 23:38:24
[IBLOCK_ID] => 12
[NAME] => Клики
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => CLICKS
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => N
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Клики
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[ARTICLE] => Array
(
[ID] => 116
[TIMESTAMP_X] => 2019-05-17 13:18:54
[IBLOCK_ID] => 12
[NAME] => Статьи
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => ARTICLE
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => E
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => Y
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 2
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] => EList
[USER_TYPE_SETTINGS] => Array
(
[size] => 20
[width] => 0
[group] => N
[multiple] => Y
)
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] => Array
(
[0] => 320482202
)
[VALUE] => Array
(
[0] => 32724
)
[DESCRIPTION] => Array
(
[0] =>
)
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] => Array
(
[0] => 32724
)
[~DESCRIPTION] => Array
(
[0] =>
)
[~NAME] => Статьи
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[CRIB] => Array
(
[ID] => 117
[TIMESTAMP_X] => 2019-05-30 07:53:16
[IBLOCK_ID] => 12
[NAME] => Шпаргалки
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => CRIB
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => E
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 3
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] => EList
[USER_TYPE_SETTINGS] => Array
(
[size] => 20
[width] => 0
[group] => N
[multiple] => N
)
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Шпаргалки
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
)
[1] => Array
(
[ID] => 15705
[~ID] => 15705
[NAME] => Стелланин апрель
[~NAME] => Стелланин апрель
[DATE_ACTIVE_FROM] => 01.04.2019 13:37:00
[~DATE_ACTIVE_FROM] => 01.04.2019 13:37:00
[IBLOCK_ID] => 12
[~IBLOCK_ID] => 12
[PREVIEW_PICTURE] => 7449
[~PREVIEW_PICTURE] => 7449
)
[2] => Array
(
[ID] => 32741
[~ID] => 32741
[NAME] => Береш Май Обзор писем РЗН
[~NAME] => Береш Май Обзор писем РЗН
[DATE_ACTIVE_FROM] => 28.05.2020 08:53:00
[~DATE_ACTIVE_FROM] => 28.05.2020 08:53:00
[IBLOCK_ID] => 12
[~IBLOCK_ID] => 12
[PREVIEW_PICTURE] => 10191
[~PREVIEW_PICTURE] => 10191
)
)
2184 просмотров
Поделиться ссылкой с друзьями ВКонтакте Одноклассники
Нашли ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
зарегистрированным пользователям